瑜伽垫知识

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瑜伽垫,你真的懂ta吗?

疾控君最近迷上了瑜伽,老话说“工欲善其事,必先利其器”,瑜伽垫对于练习瑜伽可是必不可少的工具!市面上瑜伽垫种类繁多,琳琅满目,真真是让人挑花了眼。今天,疾控君就来和大家分享一下瑜伽垫的选购和使用心得。确认过眼神,选择合适的ta瑜伽垫在练习瑜伽过程中最大的作用是支撑和防滑,在结实平稳的地面上使用合适的瑜伽垫,可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。好的瑜伽垫抓地力强,具有良好的回弹性、平整性、 ...

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终极导购,如何选择一张真正适合你的瑜伽垫!

自从写过一篇如何客观的选择和看待瑜伽垫,就收到很多私信和消息求选购。好吧,那么今天就手把手的教各个阶段的练习者,选购一款真正适合自己的瑜伽垫!还是先来复习一下:不一定最贵的就最适合你剁手也要剁到实处!材质&厚度我们不上化学课,简单扫盲一下材质:EVA:最低档,价格低廉,不够柔软,气味很重。PVC:最常见的瑜伽垫材质,价位便宜,软硬适中,铺在地面也比较服帖。TPE:环保材料,防滑性弹性比较好 ...

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哪个品牌的TPE瑜伽垫好?TPE瑜伽垫十大品牌质量排名

目前各种瑜伽垫占主导市场,但产品质量参差不齐,也没有科学可行的判断标准,导致很多练习者想找质量好的瑜伽垫都找不到。今天我们从判断产品质量的六个面分析及统计数据,把瑜伽垫质量好的品牌统计出来,希望对大家的选择有参考价值。先普及一些专业术语:1、产品质量是指产品满足规定需要和潜在需要的特征和特性的总和。产品质量特性依产品的特点而异,表现的参数和指标也多种多样,反映用户使用需要的质量特性归纳起来一般有六 ...

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瑜伽垫什么牌子好?一篇教你怎么选瑜伽垫

相比比较“粗鲁”的健身略显“枯燥无味”的跑步瑜伽的优雅和柔美更得女人心像孙俪娘娘、刘涛、李冰冰都是瑜伽的超级粉丝哦~而与瑜伽密不可分的当然就是那张小小的瑜伽垫千万不要小看它,分分钟是你是否练好瑜伽关键瑜伽垫的理解误区瑜伽垫选择越厚越好?这是不对的!相反,很多专业的大师用的都是非常薄的随身瑜伽垫▼▼▼瑜伽垫要根据自身需求来选择一般来说,初学者或者做简单训练的人建议买6~8mm的厚度目的是防止运动损伤 ...

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什么是哈他瑜伽,一篇文章带你了解。

有没有想过我们练习已久的瑜伽,其实和真正的瑜伽相差十万八千里。(本文没有图片,请谨慎阅读!)哈他瑜伽是世界上最流行的瑜伽。你没有看错,真的是最流行的瑜伽。如果你想说最流行的不应该是阿斯汤加,艾扬格,高温,流瑜伽等等这些吗?的确,哈他瑜伽可能并不如这些瑜伽那么知名。有些地方虽然也有哈他瑜伽课程,但是上课的人特别少,原因自然是因为他比较沉闷,没有复杂的动作,没有让人流汗的串联。大家都觉得哈他瑜伽是给初 ...

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MEACHEAL优雅女人节品牌瑜伽垫倾情相赠

慢生活是一种人生态度是简约而纯粹的万物和谐 而慢运动就是慢生活的一种,在快节奏城市压力中人们的疲劳已成常态,此时最适合进行慢运动,不会让你感觉累但是能舒活僵硬的筋骨,平静内心的涟漪,慢慢的享受生活。慢跑 清晨或者傍晚,穿上透气的运动服,套上舒适的跑步鞋,找条适于跑步的小路,大口呼吸新鲜空气,保持着一个速度,不仅不会让身体承受超量的负荷,还会把工作的烦恼一扫而光。瑜伽瑜伽是将身体 ...

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瑜伽垫清单 | 好的垫子是伴你流动的清风

垫子 | 清单选垫子就像选伴侣,保护你、懂得你、让你感到安心、似有若无却无时无刻支持你的才是最好的。所有的瑜伽老师和资深练习者都懂得一张好的垫子有多重要。好的瑜伽垫仿佛是‘不存在’的,在练习当中从不会被它打扰、甚至关注不到它的存在。让你专注练习的垫子,才是最适合你的垫子,不管你练哪种流派。「」就像每个流派都有自己的灵魂一样,每个垫子也都有自己的个性,它们的性格标签都是怎样的呢?这一期的瑜伽垫清单或 ...

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选一张瑜伽垫怎么这么难?!

“瑜伽垫买什么牌子好?”“没时间去健身房,我要在家练买什么瑜伽垫?”“我想去户外锻炼,什么瑜伽垫适合?”“我只想做做瑜伽拉伸用什么垫子?”本来只想正儿八经的买款瑜伽垫结果在网上一搜跳出各种各样的瑜伽垫瞬间犯了选择恐惧症。瑜伽垫的第一个功能,就是起缓冲作用,避免身体肘部膝盖受伤。此外,一个好的瑜伽垫,还能稳定你的身体平衡、让你可以稳稳地做很多动作,起到事半功倍的作用。千万不要在床上做瑜伽!因为床垫太 ...

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瑜伽控如何选择适合自己的瑜伽垫

想要加入瑜伽控一族,挑选一块好的瑜伽垫是非常重要的。其实几千年前,印度人开始练习瑜伽时,是没有垫子的。但现在的瑜伽练习者却离不开这张垫子。因为瑜伽垫由专业的材料制成,将其铺在地上练习,可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤,因其具有一定的防滑性,所以也可以防止摔伤等运动损伤。面对市面上琳琅满目的各种瑜伽垫,该如何选购呢?根据“厚薄需要”来选关于瑜伽垫的厚度,最基本的一个建议是,初学者可以使用 ...

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TPE瑜伽垫十大品牌质量排名

目前TPE瑜伽垫占主导市场,但产品质量参差不齐,也没有科学可行的判断标准,导致很多练习者想找质量好的瑜伽垫都找不到。今天我们从判断产品质量的六个面分析及统计数据,把TPE瑜伽垫质量好的品牌统计出来,希望对大家的选择有参考价值。先普及一些专业术语:1、产品质量是指产品满足规定需要和潜在需要的特征和特性的总和。产品质量特性依产品的特点而异,表现的参数和指标也多种多样,反映用户使用需要的质量特性归纳起来 ...

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