瑜伽垫知识

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瑜伽垫什么牌子好?一篇教你怎么选瑜伽垫

相比比较“粗鲁”的健身

略显“枯燥无味”的跑步

瑜伽的优雅和柔美更得女人心

像孙俪娘娘、刘涛、李冰冰

都是瑜伽的超级粉丝哦~



而与瑜伽密不可分的

当然就是那张小小的瑜伽垫

千万不要小看它,分分钟是你

是否练好瑜伽关键





瑜伽垫的理解误区


瑜伽垫选择越厚越好?

这是不对的!

相反,很多专业的大师

用的都是非常薄的随身瑜伽垫


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瑜伽垫要根据自身需求来选择

一般来说,初学者

或者做简单训练的人

建议买6~8mm的厚度

目的是防止运动损伤



有一定经验的瑜伽人

可以选择4~6mm的瑜伽垫

而专业性很强,稳定和平衡性好的话

就可以大胆滴选择1.5~4mm的



如果你练习以柔软训练为主的瑜伽

时常会遇到坐在垫子上的动作

这时厚和软一点的瑜伽垫会让你更舒适



但如果你练习的是Power Yoga

属于跳动性比较大的瑜伽种类

那么则需要薄一点硬一点的垫子

太软的瑜伽垫反而不太方便做动作




瑜伽垫的材质


材质的话

推荐初学者使用TEP材质

高档的瑜伽垫材质

属于可回收、重复利用的环保材料



TEP瑜伽垫具有弹性佳

防滑效果好、韧性佳、张力强的特点

几乎除了价格比较贵,没啥缺点


国内的瑜伽垫厚度最厚到7mm

TEP的垫子可以做到10mm

灰常柔软,怕痛的孩子必入



如果预算不够的猪猪女孩

选择PVC材质也不错

柔软且弹性不错

平铺在地上很伏帖,价位适中

所以在市场上最常见的瑜伽材质



注意注意!!!

千万不要选择EVA材质的瑜伽垫

EVA属于硬泡沫,气味较重

弹性不佳,防滑效果差



选择瑜伽垫的小Tips


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舒适度

用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性



防滑性

弄湿一小块瑜伽垫

模仿出汗后情况,看看会不会打滑



耐用度

用一块橡皮擦瑜伽垫

试试材质是否容易破裂

    留意瑜伽垫的材质,选择环保型的




瑜伽垫什么牌子好?哪些品牌的瑜伽垫适合自己?


入门最良心之作:哈他防滑高弹垫

参考价格:¥100-300

入门新手必备

平价瑜伽垫中王牌

TEP材质上,纹路设计

在防滑和抓地力上足够用




颜值控必入款:sugarmat印花瑜伽垫

参考价格:¥199-499

绝对的瑜伽垫界颜值担当

马卡龙色调,绝美的印花图案

天然橡胶材质,超强防滑

最重要还可以机洗




品质最高款:Manduka传奇黑垫

参考价格:¥800左右

世界上最好的瑜伽垫

深受资深瑜伽爱好者的喜爱

除了贵没啥缺点可以说了



采用顶级高密度PVC材质制成

既防滑又耐磨,防水防汗不在话下

长期使用都不会剥落或褪色



国产品牌之光:Atmananda正位瑜伽垫

参考价格:¥800-1300

国内最好的瑜伽垫品牌

垫上有很精准的正位线条
堪称一张体式指示图



吸汗和防滑功能特别强大

即时在双手都是汗水的情况下

也不会有任何手滑的现象



以前的体线图会比较繁复

现在经过改良,简化版更加完美



万能土豪款:Liforme瑜伽垫

参考价格:¥1250-1600

瑜伽圈无人不知的土豪瑜伽垫

每个专业瑜伽老师都梦寐以求的垫子



绝对的万能土豪垫

它的高价保证了质量

除非您不差钱,那就带走一款吧

但是1000多一种瑜伽垫

实在奢侈到极点。。。。


喜欢瑜伽的女孩们

选择瑜伽垫一定要谨慎

就像挑老公一样重要

不选最贵的,选最合适的


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