相比比较“粗鲁”的健身
略显“枯燥无味”的跑步
瑜伽的优雅和柔美更得女人心
像孙俪娘娘、刘涛、李冰冰
都是瑜伽的超级粉丝哦~
而与瑜伽密不可分的
当然就是那张小小的瑜伽垫
千万不要小看它，分分钟是你
是否练好瑜伽关键
瑜伽垫的理解误区
瑜伽垫选择越厚越好？
这是不对的！
相反，很多专业的大师
用的都是非常薄的随身瑜伽垫
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瑜伽垫要根据自身需求来选择
一般来说，初学者
或者做简单训练的人
建议买6~8mm的厚度
目的是防止运动损伤
有一定经验的瑜伽人
可以选择4~6mm的瑜伽垫
而专业性很强，稳定和平衡性好的话
就可以大胆滴选择1.5~4mm的
如果你练习以柔软训练为主的瑜伽
时常会遇到坐在垫子上的动作
这时厚和软一点的瑜伽垫会让你更舒适
但如果你练习的是Power Yoga
属于跳动性比较大的瑜伽种类
那么则需要薄一点硬一点的垫子
太软的瑜伽垫反而不太方便做动作
瑜伽垫的材质
材质的话
推荐初学者使用TEP材质
高档的瑜伽垫材质
属于可回收、重复利用的环保材料
TEP瑜伽垫具有弹性佳
防滑效果好、韧性佳、张力强的特点
几乎除了价格比较贵，没啥缺点
国内的瑜伽垫厚度最厚到7mm
TEP的垫子可以做到10mm
灰常柔软，怕痛的孩子必入
如果预算不够的猪猪女孩
选择PVC材质也不错
柔软且弹性不错
平铺在地上很伏帖，价位适中
所以在市场上最常见的瑜伽材质
注意注意！！！
千万不要选择EVA材质的瑜伽垫
EVA属于硬泡沫，气味较重
弹性不佳，防滑效果差
选择瑜伽垫的小Tips
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舒适度
用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性
防滑性
弄湿一小块瑜伽垫
模仿出汗后情况，看看会不会打滑
耐用度
用一块橡皮擦瑜伽垫
试试材质是否容易破裂
留意瑜伽垫的材质，选择环保型的
瑜伽垫什么牌子好？哪些品牌的瑜伽垫适合自己？
入门最良心之作：哈他防滑高弹垫
参考价格：￥100-300
入门新手必备
平价瑜伽垫中王牌
TEP材质上，纹路设计
在防滑和抓地力上足够用
颜值控必入款：sugarmat印花瑜伽垫
参考价格：￥199-499
绝对的瑜伽垫界颜值担当
马卡龙色调，绝美的印花图案
天然橡胶材质，超强防滑
最重要还可以机洗
品质最高款：Manduka传奇黑垫
参考价格：￥800左右
世界上最好的瑜伽垫
深受资深瑜伽爱好者的喜爱
除了贵没啥缺点可以说了
采用顶级高密度PVC材质制成
既防滑又耐磨，防水防汗不在话下
长期使用都不会剥落或褪色
国产品牌之光：Atmananda正位瑜伽垫
参考价格：￥800-1300
国内最好的瑜伽垫品牌
垫上有很精准的正位线条
堪称一张体式指示图
吸汗和防滑功能特别强大
即时在双手都是汗水的情况下
也不会有任何手滑的现象
以前的体线图会比较繁复
现在经过改良，简化版更加完美
万能土豪款：Liforme瑜伽垫
参考价格：￥1250-1600
瑜伽圈无人不知的土豪瑜伽垫
每个专业瑜伽老师都梦寐以求的垫子
绝对的万能土豪垫
它的高价保证了质量
除非您不差钱，那就带走一款吧
但是1000多一种瑜伽垫
实在奢侈到极点。。。。
喜欢瑜伽的女孩们
选择瑜伽垫一定要谨慎
就像挑老公一样重要
不选最贵的，选最合适的