瑜伽垫知识

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瑜伽垫得选择-如何选择瑜伽垫

说到瑜伽垫和健身垫,我还没有接受过小女孩。许多健身朋友,即使健身多年,也无法区分健身垫和瑜伽垫的区别,绝大多数人使用瑜伽垫作为健身垫,或者使用瑜伽垫作为健身垫踩踏。主要原因是商家在网上购买垫子时,为了最大限度地曝光,在瑜伽垫中添加健身垫关键词,在健身垫中添加瑜伽垫关键词。无论你搜索哪一个,它最终都混合在一起,导致很多人在购买时感到愚蠢和不亲密。要选择真正适合自己的垫子,首先要搞清楚两者的区别。让我 ...

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瑜伽垫外,提升幸福感的 8 件小事……

瑜伽,是一种生活方式瑜伽不只是高难度体式应该说瑜伽并不局限在垫子上瑜伽垫外提高幸福感的 8个小习惯带着瑜伽式头脑生活的24小时过出属于自己的小幸福1,坚持一项运动人的一生三分之一的时间都在工作,甚至超过这个时间,所以在这个快节奏和高压的工作中,我们需要点留白,坚持一项运动,获得一种健康的生活方式。生命在于运动,去找到自己喜欢的一项运动,不管是步行,骑车,跑步,练练瑜伽都是不错的选择。2,冥想不管多 ...

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离开瑜伽垫,你的瑜伽才开始......

老师,我练习瑜伽这么久,为什么肩颈还是酸痛?老师,我怎么感觉自己心里压力并没减少呢?老师,为什么我练了瑜伽,却做不到像你这样内心平静呢?很多学员都会问自己的瑜伽老师这些问题:老师,为什么我没有改变,我感觉瑜伽对我没产生什么帮助,为什么我感觉不到瑜伽的魅力?瑜伽是不是并不适合我!我相信老师会这样回答你的疑虑,你真的,了解什么叫做瑜伽吗?瑜伽,其实并不是那些高难度的体式;瑜伽,其实不在每日的打坐,冥想 ...

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刘畊宏健身操有多火?瑜伽垫等健身器材销量翻3倍!

刘畊宏的健身操近日爆红网络,搭配着《本草纲目》的BGM非常动感有趣。全国上下掀起了一波健身热潮,在带动不少人学习跟练的同时,瑜伽垫、泡沫滚轴等健身器材也顺势火了。根据媒体消息,目前零售平台美团数据显示,北京瑜伽垫 、泡沫滚轴等室内健身产品销量均获得了提升,与上周相比,增长幅度达到了29.36%。而根据线下门店老板的介绍,在五一期间,室内健身产品的销量显著增加,店内某款瑜伽垫一周的销量,直接增长了2 ...

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瑜伽垫选购要点

根据瑜伽垫的材质来挑选:现在市场上常见的瑜伽垫材质一般有PVC和普通塑料两种,其中PVC质量较好,经过发泡以后PVC瑜伽垫具有柔软和起到防滑.缓冲的作用,非常适合瑜伽运动时使用。这种材质的瑜伽垫优点是抓地力较强,柔软,服帖,而且方便携带,而廉价的瑜伽垫使用普通塑料制造,特点是价格实惠、随处可以买到,但耐用性差、舒适感也不好、甚至不排除部分瑜伽垫使用的是二次塑料制作,质量无任何保证;据瑜伽垫的材质来 ...

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瑜伽老师:新同学该如何持续、坚持练习瑜伽?

相对而言,瑜伽是一种不容易中途放弃的练习,一旦接触瑜伽,可能在以后的很多年里你都会用到。但在繁忙的生活中,还是有很多人“三天打鱼两天晒网”,NO ,应该是“三天打鱼五天晒网” ,这会让练习效果大打折扣。因此,让你的练习成为一种习惯,而且找一些窍门让这种习惯变得容易实施,这就是坚持下去的核心所在。01 结伴练习 常来瑜伽的朋友知道,跟朋友一起来习练瑜伽,大家兴致更高、劲头儿更足。如果能和家 ...

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瑜伽垫怎么保养和清洗?

瑜伽垫是我们每天都要亲密接触的伙伴,它记录了我们的汗水,刻下了我们不断练习和进步的印记,我们当然也要好好爱护它。所以清洗瑜伽垫是很有必要的,不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。瑜伽垫怎么清洗?为确保卫生,最好每隔一周就清洗一次。建议使用一盆含有一滴洗洁精的清水,用抹布沾湿,挤掉多余水分,进 ...

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瑜伽垫,看起来都差不多,用起来能一样吗?

对于运动星人而言,瑜伽垫真的是太重要了!挥汗如雨的时候帮你收拾,濒临摔倒的时候扶你一把,甚至见瑜伽垫的频率比见老师的还多。可是,那么多瑜伽垫,你会选吗?对于不同需要训练要求的运动星人,瑜伽垫的要求是不同的。不是“学校”给什么就用什么,也不是网红推荐什么就买什么。所以究竟怎么买?ELLEfit LAB全方位搜罗测评实验单品,采用科学严谨有趣的实验方法,全程高清无码纪录实验过程,事无巨细撰写实验报告先 ...

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八款瑜伽垫,满足你的入门、进阶需求

瑜伽这项起源于印度的运动已有上千年历史,如今也备受大家喜爱。练瑜伽要准备瑜伽垫保护自己是共识,可你知道么,瑜伽垫最初的作用却并非保护而是防脏。那时印度水资源比较匮乏,洗澡非常不便,为了减少换洗衣物次数、节约用水,他们就在运动时垫一块垫子防脏。后来发现,垫子还可以起到缓冲减震的作用,避免练瑜伽时的一些磕碰,于是就更有针对性地对垫子进行了改良。现在你能看到的很多不同材质、不同大小、不同厚薄的瑜伽垫,其 ...

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什么样的瑜伽垫,能够让你的习练随心所欲?

瑜伽垫于瑜伽人而言,就是日常生活的必需品。习练瑜伽越久的瑜伽人,越喜欢自带瑜伽垫。因为一个时尚美观又适合自己的瑜伽垫不仅能让你让你在社交朋友圈中收获更多的赞,更重要的是还能让你在瑜伽馆、旅途中和家里都能保证习练的持续性。所以,挑选一款适合自己的瑜伽垫,已经成为瑜伽人必备的功课。接下来,我们主要从材质、尺寸、便携性和防滑性来分析下如何选购瑜伽垫。1材质目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC,TPE ...

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