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瑜伽垫标准尺寸是多少?厚度多少合适?
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杭州朗群家居

时间 : 2019-05-24 16:24 浏览量 : 24

瑜伽垫标准尺寸是多少?厚度多少合适?

市场上标准的瑜伽垫尺寸经常在173*61cm和183*61cm这两个尺寸,173*61cm这个尺寸为主。

通常的瑜伽垫尺寸经常在4mm,5mm,6mm之间,PVC瑜伽垫经常在3mm到8mm之间。

LZ要根据“厚薄需要”来选择适合自己的瑜伽垫子
(一)初学者可以使用厚一些的,如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子,目的是防止运动损伤。
(二)在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕痛,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。


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