瑜伽垫标准尺寸是多少？厚度多少合适?

市场上标准的瑜伽垫尺寸经常在173*61cm和183*61cm这两个尺寸，173*61cm这个尺寸为主。

通常的瑜伽垫尺寸经常在4mm，5mm，6mm之间，PVC瑜伽垫经常在3mm到8mm之间。

LZ要根据“厚薄需要”来选择适合自己的瑜伽垫子
（一）初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。
（二）在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

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