瑜伽是日常生活中非常流行的健身运动。许多女性朋友在日常生活中经常练习瑜伽。他们在练习瑜伽时会使用瑜伽垫。接下来，我们将介绍瑜伽垫的清洁和使用瑜伽垫的注意事项。

清洁瑜伽垫

简单的清洗方法，不太脏

平时简单清洗，可用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器中，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

一般脏的清洗方法

1.将水放在脸盆里，加入适量的洗涤液，搅拌均匀。

2.放一条干毛巾拧干，然后用毛巾擦瑜伽垫，把污垢擦干净。

3.把脸盆换成清水，洗毛巾，反复擦瑜伽垫，直到洗涤液擦干净。

4.最后，将瑜伽垫挂在阴凉通风的地方晾干。不要暴露在阳光下，瑜伽垫会裂开。晾干后，用瑜伽垫背带安装或直接使用。

脏清洗法

如果垫子很脏，浴缸里装满冷水，然后加入洗衣粉。洗衣粉越少越好，因为任何残留物都会使瑜伽垫在未来变得光滑。然后用湿布擦洗垫子，然后冲洗干净。用干毛巾卷起瑜伽垫，吸收多余的水，打开干燥，不要暴露在阳光下。

小贴士:做瑜伽的朋友都知道，每次做完瑜伽，清洗瑜伽垫都是头疼的问题。用洗涤剂清洗怕皮肤过敏，用水清洗怕不干净。而且第二天打开总有味道。每次躺在上面做运动都不舒服，总觉得不干净。另一个好办法是在垫子上买一条瑜伽毛巾。脏了就洗毛巾，很方便。夏天吸汗，冬天保暖。

1.将清水放在脸盆里，加入洗涤液，搅拌均匀。

2.放一条干毛巾，拧干，然后用毛巾擦瑜伽垫，擦去污垢。

3.把脸盆换成水，把毛巾洗干净，反复擦瑜伽垫，直到洗涤液擦干净。

4.最后，将瑜伽垫挂在阴凉处晾干。

注：不要暴露在阳光下。

瑜伽垫使用注意事项

瑜伽垫的选择要有针对性。一般来说，对于刚做瑜伽的练习者，可以选择较厚的垫子，如6mm厚的，国内尺寸173X61.如果有一定的基础，可以选择厚度3.5mm ～5mm大约；建议购买1300克以上的垫子。

瑜伽爱好者在练习瑜伽时应该使用自己的垫子，而不是使用垫子，因为垫子毕竟被很多人使用，非常不卫生。

如何品尝新买的瑜伽垫？

新买的瑜伽垫有塑料味是正常的。大多数新买的瑜伽都有塑料味。因为垫子刚出厂就完全密封了，不管价格有多高，垫子都会有一点材料味。这是正常的，无毒的，可以安全使用。但是我真的受不了这种塑料味。我该怎么办？

首先，打开外包装；然后用温水用软抹布擦拭；然后，将其放置在阴凉通风的地方一两天，以去除垫子上残留的塑料气味。

提示：瑜伽垫产品直接接触练习者的身体皮肤，本身是一种化学产品，请注意不要使用无质量保证的瑜伽垫产品，以免对您的皮肤造成伤害。环保、无毒、无味PVC瑜伽垫刚打开的时候气味很小，通风1-2天就完全无味了。

有毒有味的垫子因为没有无毒无味的最关键的技术，没有无毒无味的处理，刚打开气味很大，熏眼睛，用水长时间擦洗或放在阴干处20天左右气味会更小，但不舒服的气味总是会有，请注意识别。如果使用瑜伽垫感到皮肤瘙痒或其他不适，请立即停止使用瑜伽垫，并立即去医院

清洗瑜伽垫多久？

为了保证卫生，最好每隔一周洗一次瑜伽垫。保持新鲜的环境和良好的心情做减肥瑜伽会有很大的收获，这会让你的减肥计划很容易实现。

新买的瑜伽垫要洗吗？建议清洗新买的瑜伽垫。你不知道它放了多久，或者你以前是否被买家试过。此外，新买的瑜伽垫有一些塑料气味，清洗后可以去除气味。清洗方法可参考上述前两种清洗方法。