视频里就是下图这位主人公，名叫Jared，体重最高的时候510磅！
从小别人一看到我，就经常对我指指点点，说我很胖，这让我内心很受伤。有的时候我想早些结束生命，或者在某一年得心脏病然后早早死去，这样我就不用再为肥胖担心了。
知道胖，但是还是禁不住甜食的诱惑，我经常把面包圈当早餐，饼干当午餐，巧克力蛋糕当晚餐。
记得有一天老师给我一瓶枫糖浆，我马上就拿着冲进了房间躲了起来，然后很快喝了那瓶很甜的枫糖浆，由于我对饮食从没控制过，运动更是少得可怜，如是体重就一路飙升到510磅！
由于肥胖，我的工作和生活都受到很大影响，并且更严重的是，医生告诉我再不控制，真的就走向死亡了！
还不真的想死的我，决心要好好减肥，开始练习DDP瑜伽，因为许多身体有残疾、严重超重的人练习DDP瑜伽获得了成功。它强调塑形，这使不爱动的我也可以练习。
刚开始虽然很难，第一次练习时，我机会没有任何一个动作可以做到位，不过从图片可以看出，3个月后手可以触地了！
通过瑜伽练习，我开始有意识地管理和调节自己的饮食，甜食和糖都不吃了，以悦性食物为主，这样不仅能够控制体重，还可以帮助我的瑜伽练习。
看到这里有可能大家不信，认为Jared不可能只是通过瑜伽练习，6个月就有这么的变化，肯定练了其他的什么！
看来有必要跟大家科普一下DDP瑜伽，它强调通过一个个简单的体式来进行心脏强化锻炼、力量和灵活性的塑形训练。DDP瑜伽可以使你同时锻炼不同的身体部位，这一项目经典体式之一就是把一条腿抬起伸向空中的平衡动作：
不要惊讶，就是这些我们平常觉得很简单的瑜伽体式，创造了一个又一个奇迹！
之前因为肥胖，经常受到的小伙伴的嘲笑和霸凌，工作后，也因为肥胖失去了很多工作和晋升的机会，更严重的事一度抑郁。
现在通过瑜伽的练习和对饮食的控制，我的体重逐渐减轻了下来，从最高的510磅减到210磅，真的让我对生活重拾了信心，工作也越来越顺利，这也鼓励我不断去尝试更多的改变。
看这裤子，真的是减掉了大半个自己啊！太赞了！
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