瑜伽垫知识

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瑜伽垫的仪式感



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文 / Masa   封面 / Elly Fairytale





我在朋友圈看到@Gei姐的视频。视频中她把Manduka(青蛙)瑜伽垫铺在地板上,慢慢地往垫子撒盐。

我很好奇:“你这是在干嘛?”

由此打开了我对“瑜伽垫仪式”认知的新大门。



我以前理解的瑜伽垫无非是:使用-常规保养-存放,对开垫更是毫无概念,它对我的意义是tool。


为了扭转这种认知,Manduka为此专门做了个隆重的开垫视频。


╳ 融盐开垫


和所有关系的开始一样

你和你的PRO瑜伽垫也需要一个有仪式感的开始。

like any new relationship, 
your pro mat has a break-in process.


除了步骤讲解,视频里还透露了三点:

1,只有Manduka的经典产品-PRO系列才需要大费周章。在Manduka官方网站也提示:This salt method is only intented for the PRO series. 这种方法只适合于PRO系列。

2SEA SALT海盐,不是碘盐。

3,融盐开垫,融是个verb,你要像精心码料一样,细心对待。


所以,在官方的带领下,Manduka的用户应该是对待瑜伽垫最具仪式感的一群人。


图 / Manduka官方公众号 用户查**7


图 / Manduka官方公众号 用户j**u


任何物品都不完美。众所周知,99%的瑜伽垫耐用不防滑,防滑不耐用。但这个开垫行为,你赋予的仪式感可以让它达到近似完美:耐用 + 防滑



除了Manduka独有的开垫以外,其他对瑜伽垫的保养,就显得比较常规了。

日常保养是每一个爱垫瑜伽人的行为准则,也是另一种不那么仪式的仪式感。




╳ 酒精杀菌 是大多数人在练习后对瑜伽垫的清洁方式。

练习过后,汗渍和皮肤脱落的皮屑会留在瑜伽垫的表面,如果不经常消毒的话,细菌会在垫子的缝隙里滋生,然后打破身体自有的生态平衡。


这里延展一个内容。
在SBS纪录片《Life on us》中:


我们知道了“人体其实是和大的生态系统一样,从微观角度看,人类身上有各种各样的环境 ,在体表和体内栖息着令人惊奇的生物,并以难以想象的方式影响着我们的生活。”

每个人的身体就像是一个神秘的小宇宙,上面栖息着数以百万计的微生物。人们的面部、头发、肠道、腋窝等部位,都是各种微生物的安身之所,它们形态各异、种类繁杂。这些寄居者是人体不可或缺的一部分,在人体上构成独一无二的生态系统,对我们的健康、肤色、性格甚至行为模式都有着重要的影响。


而另一方面,这些微生物在现代医疗中也扮演着重要角色。人类与微生物共同进化,互惠共生。然而,随着时代的进步,人们的饮食和生活习惯发生了巨大变化,使人体上的微生物多样性降低,尤其是有益菌数量明显减少,从而引发了诸多疾病。为此,科学家从细菌、寄生虫、病菌等人体微生物的研究入手,不断探索治愈疾病的医疗方法,并以此揭秘人体基因进化的进程,从而进一步揭开人体的奥秘。




就是说:
没有人的身体是一座孤岛,在身体内外有无数的微生物与你共存。但!微生物并不只是消极的,需要被消灭的,而是维持身体这座圣殿的平衡。
75%酒精就是选择圣殿卫士的HR。

当酒精浓度为75%的时候,它的灭菌消毒能力最强。
因为疫情的关系,它在这几个月成为家中常备。
瑜伽习练后,可以用酒精喷雾对垫子正面进行消毒,或者用湿毛巾擦拭的时候加酒精。特别是现在夏天来了,每次练习完建议都擦拭一遍,清水或酒精。
我以前用普通毛巾,现在用吸水巾更顺手,9.8包邮还不掉毛。

擦拭完后,把瑜伽垫铺开放在通风处晾干,不要放到太阳下暴晒。
有次我把垫子带去户外参加了几个小时的活动,都晒出胶臭了,生怕练着练着它就化了。





╳ 收纳卷起

我见过好多人曾经犯过的一个错误,其中就有我自己。

收纳橡胶垫的时候,把橡胶面卷在里面,黑色面留在外面。心想是保护橡胶面,避免弄脏刮花,结果完全搞错了。橡胶面卷在里面不断产生褶皱,反而会让它缩短寿命。


正确的做法是:正面(橡胶面)朝外反面(底部)向内。如下图



如果它厚,你又经常要用的话,让它站着,不会积灰。

如果它薄,你不经常用,让它躺下,不然站着的地方会让橡胶垫产生折痕,会心痛。



╳ 喷水(仿麂皮绒瑜伽垫用户的心酸仪式)

仿麂皮绒瑜伽垫的仪式,说出来让用户非常心塞。跟核心无关,打滑到怀疑人生,特别是在冬天。
那这么滑这么办呢?
传说有用户拿去上了一次高温瑜伽,浑身大汗,结果发现被汗湿后的瑜伽垫手感舒适,相当防滑。
自此之后,仿麂皮绒瑜伽垫的应用场景转为“高温瑜伽”。商户们宣传词改成“流汗越多,防滑性越大。”避重就轻,DUCK不必。

所以使用前喷水是仿麂皮绒瑜伽垫用户的最好选择,如果你已经买了,但没有解决滑的问题,试一下喷点水,原理就是流汗越多防滑性越大。

曾经很喜欢一个瑜伽垫品牌,它的特色就是仿麂皮绒瑜伽垫,粉粉萌萌的非常少女心,就这么看着它都让人心情大好。可是有致命缺点:滑。
在去年我组织的二手瑜伽市集上,有个小伙伴的摊位也在出售它,想必是相同的体验感。





我有很多瑜伽垫,lululemon、Manduka、sugarmat、迪卡侬、国产杂牌...过去我总是在换个不停,它们就是流水的瑜伽垫。
除了调研需要,我作为一名普通的瑜伽练习者,想对每个练习者都有可能用到的瑜伽垫,有更全面的体验。


其实看看这些仪式感,似乎是人与物之间,产生了一种亲切的联结。
像谨慎对待我们的每一段关系,加入了时间、情感和互动。

很多很多的练习者,都和自己的瑜伽垫有感情。
因为一张垫就是一个你的小小世界,你站在,坐着,躺着,都在这块方寸之地上。它给予你一种安全感,陪伴你,支撑你完成每一个挑战。
就像在Manduka的眼中,瑜伽垫不是一件工具,它是你的soul mat。

尽管流水的瑜伽垫,其实我最爱的仍然是那一张。
擦垫子去了。


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