瑜伽垫知识

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瑜伽,真正的宝藏,练着练着就走心了

瑜伽

一开始是走“身”

就是想要A4腰

想要大长腿

想要摆脱拜拜肉



练瑜伽

一开始是走“感觉”

练了瑜伽就是开心

练了瑜伽就是放松

练了瑜伽就是豁达



练瑜伽

一开始是走“健康”

练了瑜伽就是吃嘛嘛香

练了瑜伽就是睡得好

练了瑜伽就是气色好



练瑜伽

练着练着就走“心”了

A4腰有了,大长腿有了,拜拜肉走了

可是对身材却越来越不“Care”了

开始讲究核心

开始讲究身体的协调



练瑜伽

练着练着就走“心”了

开心了、放松了、豁达了

却发现

这种开心

原来一直就在心底

以前却一直在向外寻找



练瑜伽

练着练着就走“心”了

肩不痛了、睡得好了、健康有了

却发现

这种对身体的觉知

带到了生活中

有了健康的生活习惯



于是

我们开始谈能量

我们开始谈磁场

还研究起脉轮



才发现

圆满一直就在内心

无需向外寻找

坚持练习吧

练着练着就走心了

这才是瑜伽真正的宝藏


练习,一切水到渠成


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