瑜伽垫知识

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瑜伽垫应该怎么选?

瑜伽垫应该怎么选?

小编接下来打算会花几次的篇幅,来扒一扒瑜伽垫怎么选这个事情。因为这个问题也非常重要,早在开始瑜伽之前,每个人或多或少会想拥有自己的一张垫子。

今天,先贴出之前在前面文章有稍微提及的一些基本点,稍后会有更深入的探索哈。

其实,很多人的观念都觉得瑜伽垫不过是练习的时候用一下, 随便怎样都可以,但其实不是这样。                                                                                                                                                                                                                                                                  

要知道,如果有一张薄厚适中,舒适防滑和抓感很好的瑜伽垫,会让你的练习时的感觉非常不同。作为初学者,我们建议选择厚一点瑜伽垫,防止损伤。如果你的练习主要以柔软训练为主,这时选择厚一点、软一点地瑜伽垫也会让你更舒适、坐着也更舒服。比如以下两款6mm的垫子:                                                                                                                                                                                                          

                                                                                                              值得一提的是,后者尤其适合初学者。它引入了平衡体式引导线,帮助你调整手脚掌的距离,也是练习时的主要参考线,使你始终保持在恰当的中心位置。然而,等到你有一定基础之后,便可以改用3.5mm。因为你会开始做一些跳动性比较大的动作,太软的垫子反而不方便。                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                           考虑到当前环境和气候的变化,天然橡胶和亚麻材质的瑜伽垫都是环保人士的上等选择。毕竟,瑜伽修行修心,进而外化于生活环境之中。

以上,便是在你拥有一张垫子之前,需要知道的一些基本知识。

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