瑜伽垫知识

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【轮瑜伽】课程介绍 | 一张垫子特色瑜伽课



瑜伽课程介绍

瑜伽轮可以根据你的脊柱轮廓做更好的调整,可以通过上下挪动瑜伽轮来舒展和延长脊柱,在你做后弯时,在瑜伽轮上找到一个静态中心点,支撑上半身,这个伸展动作特别适合就久坐的工作者。

从一个坐立的位置开始,把瑜伽轮放置脊柱下方,保持双脚稍微分离,开始轻轻向上移动脊柱到瑜伽轮。在这里,你可以慢慢尝试前后移动的,感受脊柱的全面按摩。  


轮瑜伽适合什么人群

①含胸驼背者 

如青少年处在发育期的学生,白领上班一族。长时间的久坐工作学习、很容易不良坐姿导致含胸驼背,后背部以及脊柱僵硬,严重会影响呼吸系统运转,以及肩颈一系列问题,导致胸闷气短,头晕失眠。

②瑜伽入门者

 除了帮助安全练习后弯还可以在不同体式中起到辅助作用保护各个关节

③中高级练习者

 除了后弯 它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具。


学完有什么效果

按摩脊柱,最大限度地打开胸腔腋窝,为深度的后弯体式做准备。


为什么选择我们?我们是谁?

[亚协瑜伽]

开展瑜伽教培业务12年,累计为全国输送超10000名优秀瑜伽导师。深圳60%的瑜伽老师都出自于亚协瑜伽,她定位于导师培训。


[一张垫子]

是亚协瑜伽推出的精品会员店品牌

定位于服务广大瑜伽爱好者。


来[一张垫子]学瑜珈你将有何收获

师资优势

一张垫子是亚协瑜伽的子品牌。亚协瑜伽作为12年培养瑜伽老师的黄埔军校,拥有非常雄厚的瑜伽导师输出力量。

在[一张垫子]执教的瑜伽老师都是优中选优的瑜伽老师。

学派有古瑜伽学派、流行瑜伽学派、中医理疗瑜伽学派。


课程优势

亚协瑜伽12年间专业从事瑜伽导师培训业务、课程开发、课程教学技巧。课程教学效果反馈是我们最核心的教学内容和研究对象。

所以每一位来到[一张垫子]学瑜伽的学员得到的将是瑜伽行业最前沿、最有效、最新的教学成果。

同时[一张垫子]采用小班教学模式,老师们可以有效地,关注到每一位上课学员。


人文环境优势

亚协瑜伽12年间培训出来的导师已超10000人,可以说是桃李满天下。因此每一位加入[一张垫子]学瑜伽的学员代表着加入了深圳最大的学习瑜伽群体。

这将是我们独一无二的人文环境是在别的瑜伽馆是体验不到的。



课堂风采和教学环境

课堂风采


教学环境



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