瑜伽垫知识

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什么是瑜伽知识?

什么是瑜伽知识?


我们通过《瑜伽经》阐述得知,瑜伽知识本质不由外而来,它是来自生命经历产生各种认知反应与起心动念等过程,这些都是瑜伽知识亲证的来源。


通俗一点来说从你了解认识自己那一刻开始,你就开始获学瑜伽知识了,请你观察它们并以改善,它们就成为属于你生命中的智慧善知识。


比如你在练习瑜伽体式时,你能够观察与了解自己身心层面,如身体触觉反应的酸痛胀麻,心理反应意识收摄状态等,这一切所知都成为你的瑜伽知识。

瑜伽唯识上说万法为识,这意思是说我们所有的事物,包括知识法,都是生命意识认知的缘起过程。因此,瑜伽经阐述,瑜伽的本质就是生命意识修为转变的过程。

瑜伽知识即不是医学解剖,也不是中医学等(当然你可以所学),只是这些知识与瑜伽无关。


从瑜伽各类经典上记载,我们知道瑜伽知识是一门生命独有的修为学,瑜伽拥有多层面身心灵功能知识与训练:生理方面有身体感官、触觉,知觉系统,脉轮、气脉、脉细经络等生理知识,生理功能练习包括收摄,收束,呼吸,体位,身印、手印等等。

心理层面有五大元素,八大意识因果关系,108烦恼构成,人格与情绪,烦恼与业障习性等心理知识,心理功能练习包括冥想,观想,内观禅修等历练。


因此,每个人都是一部活字生命经典,只有向内了解自己与修为自己,你的瑜伽知识就会不断提升。


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