瑜伽垫是我们每天都要亲密接触的伙伴,它记录了我们的汗水,刻下了我们不断练习和进步的印记,我们当然也要好好爱护它。
所以清洗瑜伽垫是很有必要的,不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。
其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。
瑜伽垫怎么清洗?
为确保卫生,最好每隔一周就清洗一次。
建议使用一盆含有一滴洗洁精的清水,用抹布沾湿,挤掉多余水分,进行擦拭,然后平铺晾干,切勿浸泡,让残留液体在瑜伽垫表面。
瑜伽垫放在通风处晾干即可。 切记不要把它放在太阳底下暴晒哦!
切勿用含茶树油或者任何油性成分的清洁产品。
瑜伽垫日常保养
瑜伽垫平常的保养工作可以借助一个小工具:瑜伽铺巾。瑜伽铺巾的作用主要是铺在瑜珈垫上吸收汗水。
我们在做瑜珈运动时,身体随着运动而会排出大量汗水,如果汗水滴在瑜珈垫上,会使瑜伽垫变得粘贴不舒服,而且还容易滑倒。
此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上,就可以有效吸附汗水。
此外,瑜伽铺巾还能防止人体吸入瑜珈垫上细菌,因为有些脸部动作需要靠近瑜珈垫,会有吸入细菌或尘螨的风险。
所以个人专用的铺巾可以每天清洗,比起厚厚的瑜伽垫,你是不是更愿意清洗瑜伽铺巾呢?
需要注意:
运动过后,不用的垫子要卷起来用毛扣捆好,或者直接平铺。
切记不能折叠,否则会出现折痕,再次使用时不平整,严重的导致开裂。当然,旅行垫除外。
不用太频繁清洗,频繁地清洗会使瑜伽垫吸收过多水分,使用时间与效果就大大降低了。
只要我们日常做好瑜伽垫的保养工作,也能使自己远离病菌,保持健康的。
瑜伽垫也需要一个会保养它的主人哦,这样才能让它更干净,用起来也更放心。