瑜伽垫知识

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健康生活练起来 环保瑜伽垫助你!


瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。

瑜伽垫的选择很重要,在一个好的瑜伽垫可以让人身心愉快, 其实几千年前,印度人开始练习瑜伽时,是没有垫子的。但现在的瑜伽练习者却离不开这张垫子。因为瑜伽垫由专业的材料制成,将其铺在地上练习,可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤,因其具有一定的防滑性,所以也可以防止摔伤等运动损伤。

因为瑜伽垫是直接与身体皮肤接触的,对练习者又起着一定的保护作用,所以要选用无毒、无味、弹性和防滑性比较好的。

面对市面上琳琅满目的各种瑜伽垫,该如何选购呢?

根据“厚薄需要”来选

关于瑜伽垫的厚度,最基本的一个建议是,初学者可以使用厚一些,如6毫米厚的瑜伽垫,目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕“痛”,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
根据所学习的“瑜伽种类”选
如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽,时常会遇到坐在垫子上的动作,这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。但如果你练习的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga这样跳动性比较大的瑜伽种类,那么则需要薄一点硬一点的垫子,太软的瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等,其实瑜伽垫的厚薄与否主要还是看个人的喜好。

若是你做的动作没有那么静态,也没有像跑步一样流那么多汗,是介于两者之间,该用哪种垫子好?我会回答“还是选薄一点的”。厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉,做很多动作会有“失真”的感觉。在国外,绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子,就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时,膝盖不适,倒是可以在膝下垫条毛巾的。
购买瑜伽垫的时候需要考虑的7点问题1、是否便于清理
2、平铺在地上时,是否容易铺平、不会起皱
3、是否发黏
4、流汗后会不会打滑?
5、是否容易携带?
6、有没有标出“使用期限”?
7、材质是否环保,是否会对环境和身体造成危害?
选择瑜伽垫的小窍门1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何。
2、弄湿一小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况,看看会不会打滑。
3、用一块橡皮擦瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?
4、留意瑜伽垫的材质,选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制,PVC是长期的塑料污染源,会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。
TPE瑜伽垫PK PVC瑜伽垫

PVC 瑜伽垫料关于PVC瑜伽垫的味道,大多PVC瑜伽垫因为工艺和成本的原因还是有些味道的,这点是没有办法去除的。即使有些产品没有了味道,并不代表其成份改变或者有些有害物质不存在,除非经过出口产品的标准进行过各种检验。有一些厂家为了除去垫子的味道而添加一些香精亦或其他助剂
关于PVC瑜伽垫的防滑性,因为产品材质本身的问题,这个产品的防滑性能只能是在干燥的情况下表现的比较优异,一遇到出汗,见水就不再起作用。

关于PVC垫子的回弹性问题,早期的赛斯柏,伊梵娜的PVC垫子回弹性非常好,但是国内低端的(是指价格在30-70之间的产品)垫子的回弹性并不怎么乐观

6MM的垫子真的很薄吗?其实在我们的使用过程中,回弹性好的垫子,比如TPE瑜伽垫4MM、5MM、6MM已经足够用了。因为TPE瑜伽垫的柔软度适中,并能快速回弹,所以并不会存在咯的感觉。所以6MM的PVC瑜伽垫如果您感觉到很薄,哪就看看它的回弹性吧,低端的PVC瑜伽垫三个月要换一张垫子!

如果算笔帐的话,TPE瑜伽垫并非我们眼中中高端消费者的专利。一个PVC低端瑜伽垫一个目前网店售价大概在40到90,场馆售价大概在70到 120,TPE瑜伽垫目前网络售价大概在180到230,场馆售价300左右。一个TPE瑜伽垫至少用2年算。两年中可以消耗掉多少个PVC垫子呢?以哪个朋友的说法就要消耗掉8个PVC垫。拿中间价算的话,50X8=400?到底哪个更划算一些大家一目了然了吧。且不说TPE高端瑜伽垫的种种优势。(TPE瑜伽垫的质轻,防滑性能好,无有害物质,真正的无味,可降解环保,易清洗,使用寿命长,回弹性,舒适度高),当然TPE垫也有优劣之分。很多品牌打着TPE的招牌却用劣质材料生产。

TPE瑜伽垫料TPE瑜伽垫料是指混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,无味 质量轻,易携带,易清洗,干湿状态防滑性均很优异  柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。可回收,废弃后不会造成环境污染。同PVC材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带跟方便。


雄亚塑胶专业研发、生产、销售TPE瑜伽垫料,产品可通过VOC、TS16949、 REACH等相关检测标准。


购买瑜伽垫时的小贴士:
1、拿过一个PVC材质的瑜伽垫先不要打开,用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关的表现。

2、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何。

3、用橡皮擦擦一下瑜伽垫,看材质是否容易破裂。

4、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉。

5、另外,国内生产的瑜伽垫长宽大小基本上都是173cmx61cm,如果你是个高个子,总觉得这个大小的瑜伽垫捉襟见肘,也不妨去买一个183cmx61cm,甚至更长的。



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