瑜伽垫知识

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瑜伽垫生生变成围圈吃火锅坐的地毯:我的健身史

你们都喜欢什么时候锻炼?还记得第一次开始锻炼是因为什么?坚持健身的你,生活又有哪些变化?后台留言众多,但本AI知道,一定有人最想看和你一样不爱动的,成全你!


01

健身是什么,我不知道篇

NNL_w

下午信心满满做好计划,晚上就放弃了。


啊是豆子呀

为了锻炼第一天就狂飙自行车几公里还爬大坡,结果第二天上厕所蹲下时膝盖脱臼自此与运动无缘,天天喝肥宅快乐水,也蛮好的。



肥宅快乐水 = 可乐

颓废大婶-想一夜暴富

买好装备,然后放弃跑鞋、运动服、哑铃、弹力带、蛋白粉,还有瞎买的什么辅助燃脂的药,我都买了。


Lydia-止

买了装备坚持了一个星期,然后就没了。


Miko

减肥做什么,又不是吃不起。


橘子

曾经想着锻炼,用几天时间精挑细选地在网上买了哑铃握力棒呼啦圈瑜伽垫跳绳,领了快递拆了包装后然后就没怎么动过了。



有钱懒得动,鉴定完毕

Lumos

瑜伽垫硬生生变成宿舍围圈吃火锅时坐的地毯。


milayamila

早晨锻炼有早餐摊,菜品有油条、小笼包、蒸饺、糯米团… 晚上锻炼也有大排档,有:烧烤、麻辣烫、小龙虾、扇贝、烤鱼、烤脑花… 所以不管早上还是晚上运动,都挺好的。



逮着俩吃货!

为了验证21天是否可以养成一个习惯,我连续夜跑21天放弃跑步到现在。

 

乾书

我的锻炼早晚都有:今晚仰卧,明早起坐。


我一般吃鸡锻炼。


T2O

我们就比较厉害了,我们用意念锻炼。


Eugene

每晚在梦里都跑几十公里呢,运动量太大了。



上面的朋友们,

你们对锻炼的理解,

和我的不一样呢~


Pray for You

“你是晨练党还是夜跑族?” “我是午休派的”


曾经问朋友最喜欢的运动是什么?答:呼吸运动


Misser

 “胖成这样,还不好好减肥?长点心吧你! ” “点心?什么点心?? ”



答得漂亮!


02

撩衣服秀身材篇

卜卜丝饼

没有健身,但是坚持攀岩多年。


千千的Angelee



有一位朋友可能戳中了大家对照片的心声!

不吃鱼X谢谢

瘦了还是丑,不可能上照的。



03

健身有奇效篇

luyaki

坚持了四年的健身,练出了包括胸肌腹肌等绝大多数肌肉。而也正是因为健身,使得我在一次手术中意外大出血后还顽强的活了下来,医生感叹幸好身体素质好否则…


Petite包:和老公连续健身三个月,治好了我的不孕不育,现在正在痛苦的奶娃中。


了阔

心血来潮夜跑,坚持到9月初吧,期间去跑步了50天,累计跑了300㎞,瘦了十斤,上年体检出的肾结石跑没了。到现在又胖回来了,还没开始跑起来。



还有这等功能???

 百草霜_

健身是好几年前的事了,现在又胖回来了。 可我永远记得,健身前我性格十分忧郁,经常想离开一下人世。现在虽然肉回来了,但是健身带给我的阳光和自信一直没走。啊,我真的喜欢现在的自己。


卿卿

我到目前为止并没有固定时间运动,早上醒来有时间精神不错就早运动,经常早上时间太紧张睡不醒就选择晚上运动自己信奉“只要运动起来,至少心情是比不运动阳光积极很多”——一个曾经的中度抑郁症患者。


木賊

健身把我从抑郁的深渊拉了回来,原来自己切身能体会到的“我在变好”比别人安慰我的“你会变好”效果好的多!现在已经从一个万事皆悲的人变成了乐观面对生活痛苦的人啦!完全没想到简单的健身会对我有观念上如此大的改变。



真心为你们感到高兴~

桃花酿,误了几世轮回

从真的开始运动减肥以后,发现以前爱吃的油炸,膨化,饮料,更多所谓的垃圾食品都已经不喜欢吃了。乱七八糟的聚会(除了比赛完以后的聚餐),酒场,KTV基本上也都快戒了。除了体型上的改变,生活习惯和兴趣爱好,朋友圈子等等都变了好多

 

SyaoYui

去健身房上Hiit的团体课,教练说要做个直播,结果回家上网一看……摄像头的角度刚好只拍到了我一个,各种花式偷懒和面部狰狞……



还孕育网红的种子?!

大学毕业工作了五年后,下班后我在校园操场做引体向上,17个,一旁看了许久的一个小伙子过来搭讪:你……高中毕业了吗……



嗯...

非常显年轻!


04

健身有成果篇

Ben

亲身经历,早晨锻炼可以让自己一整天都很清醒效率很高


浣浣和她的荒野

晚上睡觉经常会惊醒,睡眠质量很差但如果我这一天晚上抽出时间去跑步了,情况就会好一点。

 

凯歌不是陈

为了健康,坚持了半年,从一个两百斤的胖子,变成了一个一百七十斤的胖子,然后心肺功能进步了蛮多,觉得还是蛮有意思的。


烦恼根

80公斤的肥宅,坚持锻炼了7个月,现在是71公斤的肥宅。



下面是一波儿健身积极分子:

超级按钉

四线小县城唯一的一家全年开放游泳馆,我是春秋冬唯一坚持中午游泳的......每次都是VIP,每次都是包场,在这5年我已经游走了两个老板(现在是第三任),游坏了两套机器(一般过完年不换老板也必定机器会坏)。


建筑教师万谦

20年前开始坚持游泳,从平均一周两次到现在平均一周五次。


Djoko等英雄归来_阿文TMW

以前工作关系只能一周一次举铁,换了工作之后基本坚持每周三次左右,大半年来肌肉有明显增长,虽然还离目标有比较远距离罢了。


包爷

一周四五天早晚都练还是一斤不掉,我觉得不管是我的行动还是我的体重,都完美诠释了坚持二字。


三刀流Sven

正在健身房撸铁…...



再来一波炫耀瘦了的盆友们:

余东林

从大一的180斤降到大四的140斤左右。并且在2017年广州马拉松42.195公里的赛程中总共用时3小时58分钟。其实很简单,每天五公里就可以了。


水灵灵就是吾

为减肥,刚开始,我还真没买过什么装备,大概一年后才买了第一双正式的跑鞋,再过一年,才买了跑步穿的衣服裤子袜子这些。跑步三年从穿XXL的大码女生到今天穿MS号。


Cdhshahksjf

买了私教课,坚持了整整一个月了,因为体检查出来轻微脂肪肝...一个月腰细了点脸小了,其他部位没有明显变化。


两只喵的滚来滚去

说来惭愧,人生的前三十年完全不想运动,然而开启运动之路是因为生完了宝宝不想变大妈,然后一发不可收拾,现在身材比二十岁时候好太多



05

神奇的健身原因篇

震关虎:难道不是为了成为超级英雄的梦想?只有永远无法实现的梦想才能让人永远坚持下去啊!


为了中考啊。我家班长拉着我跑了3年,莫名其妙坚持下来了。


小米粥

每天九点夜跑,其实是为了完成学校规定的一学期45公里的硬性要求,但是效果确实不错的。


废柴君

工作日每天游泳一公里。因为我导说,后生仔啊做研究压力很大的一定要注意锻炼啊不然容易死咗晓得伐!



为了学习和梦想的人呐。

MINMIN

看了《太空旅客》第二天就开始了跑步的历程,因为突然觉得几十岁人再不锻炼万一灾难来了逃不动可咋办


飞天橘子

妈妈去世,葬礼结束后回到单位,午休时心里难过又不想影响同事,就去打羽毛球,没有对话,什么也不用想,还能释放压力。就这样坚持下来且一发不可收拾,从此爱上了运动,羽毛球、游泳、健身、搏击、滑雪…



为你点赞~

千千的Angelee

坚持两年啦~已入坑~初衷是想和女儿一起穿漂亮的亲子装。虽然还没达到自己的目的,但一直在进步着就会很有动力。健身是最值得花时间和金钱去投资的东西了加油↖(^ω^)↗



亲妈!

黑鱼(Noོra) 

我想,一定有很多人是和我一样,因为前任而开始锻炼的吧。不过现在已经彻底爱上锻炼了。


蒋偽員長

半年前喜欢一个女生,自己瘦没自信,就办了张健身卡。从55kg到65kg,不过表白还是被拒绝了健身还是坚持下去的。


百草霜_

健身是好几年前的事了,坚持了半年多,主要原因是闲,男票建议我锻炼身体……


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