瑜伽垫知识

瑜伽垫工厂,瑜伽垫价格,瑜伽垫批发,杭州朗群家居专业PVC发泡瑜伽垫工厂

从厚度到材质 如何挑选瑜伽垫

首先需要确定自己的实力,如果你是瑜伽大师习练瑜伽7年以上那么不论什么垫子相信你都可以驾驭。但如果你还是瑜伽菜鸟,或者是个进阶者,那么选择一款适合的垫子就至关重要。
工欲善其事,必先利其器 不要误以为瑜伽垫只是一个美丽的道具,他是瑜伽修行场中与你唯一的武器。是护心甲 是暖心宝。厚度小瑜第一次买垫子看了类似的宣传,在厚度上犯了错误,以为越厚越好,挑了一个8mm的。后来才知道,这类的垫子实际上不适合习练瑜伽,应该称为防潮垫,适合露营野餐使用。或者称为运动垫,适合做仰卧起坐等剧烈的运动。

8MM的垫子,练瑜伽,脚底就像踩着棉花,这样对初期练习瑜伽的朋友们来说非常不好,本来就没有什么平衡感,如果用这种垫子,就会感觉到自己太笨了,其实只是垫子厚,而且太软、回弹性差造成没有硬度支撑身体的原因。

 


厚垫子不行,但薄垫子跪上去,或者做一些关节触地的动作感觉咯的厉害。所以有朋友在购买时一再强调要厚的。实际,薄厚不是挑选瑜伽垫的关键,需要厚度与材质综合考虑。厚度与材质瑜伽垫在习练过程中最大的作用是支撑与防滑,否则无论是瑜伽大师或是普通人在地上随时就可以练了,怕脏铺个毛巾就行呗,不需要瑜伽垫的加持。以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。 但是也不能太软,因为垫子太软,站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。
另外,特别是在夏天,瑜伽垫的防滑性能就特别重要,想象一下瑜伽小白的下犬式,手也出汗脚也出汗,站在瑜伽垫上就像站上了香蕉皮,那将造成非常危险的运动伤害。最后普通PVC垫子是合成材料,含有毒性、激素及重金属元素,特别是在夏天瑜伽习练过程中由于身体发热毛孔是打开的状态,身体贴合这样材质的瑜伽垫,长期后果可想而知。推荐碎碎念了那么多,小瑜做个总结材料,选择天然橡胶材质有很多人觉得花钱1000,2000在瑜伽服上一点都不浪费,却舍不得花在每天都练习的垫子上面。宁愿去忍受瑜伽馆的公用垫子,宁愿去忍受不断打滑,刺激味道熏天的垫子。天然橡胶无论是支撑性、防滑、材料以及舒适度都是当今公认最优越的。厚度,2mm 或 4-5mm2mm的厚度适合习练瑜伽3年以上的瑜伽人单独使用,也适合经常需要外出的人随身携带,更适合在瑜伽房习练时将随身瑜伽垫铺在公共瑜伽垫上(增加舒适度)(在这里小瑜再念两句,不建议使用铺巾,一般都狠滑,不好用)。
4-5mm就是一个非常舒适的厚度了,可以单独使用,重量在4斤左右,偶尔带出门也可以接受。


cache
Processed in 0.026301 Second.