瑜伽垫知识

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初学者该如何选购瑜伽垫?

     瑜伽,是现代流行的健身运动,也是集哲学、科学和艺术于一身的运动项目。对于一些热爱运动,热衷健身的人来说,对瑜伽项目并不陌生。哈他瑜伽、脊柱修复瑜伽、空中瑜伽等等,瑜伽的种类很多,但是对于练习瑜伽的人来说,挑选好的瑜伽垫也是有学问的。现在主流的瑜伽垫按照材质分有PVC瑜伽垫,NBR瑜伽垫,TPE瑜伽垫等.

    瑜伽垫的厚度:  平常的瑜伽垫的厚度主要有1.5mm,2.5mm,3mm,4mm,5mm,6mm,7mm,10mm。目前常用的瑜伽垫厚度为2.5mm和4/5/6mm。2.5mm垫:合适经验丰富的瑜伽练习者.

   垫子的尺寸:瑜伽垫的国际标准是173x61cm以及183*61cm的。垫子的长短和身高成正比,且根据亚洲人身高.

瑜伽垫对于瑜伽人而言,就是日常生活的必需品。练习瑜伽越久的瑜伽人,越喜欢自带瑜伽垫。因为一个时尚美观又适合自己的瑜伽垫不仅能让你在社交朋友圈中收获更多的赞,更重要的是还能让你在瑜伽馆、旅途中和家里都能保证练习的持续性。

 

记者:不管是流行的反手摸肚脐也好,锁骨放钢镚也好,其锻炼重点是你要瘦,现在瑜伽也成为许多人健身的新宠,上班族、学生党,只要买一个瑜伽垫就可以轻轻松松自己在家健身,所以,挑选一款适合自己的瑜伽垫,已经成为瑜伽人必备的功课。那么您是否会挑选呢?

 

通过采访我们发现,大家对于如何挑选好的瑜伽垫并不是很了解,而且还有人说,如果挑选不好,瑜伽垫的甲醛含量还会超标,那么劣质瑜伽垫中真的会含有甲醛吗?

 

记者通过检测不同价位的瑜伽垫,我们发现价格低廉,材质不好的瑜伽垫,不仅会有强烈的刺鼻气味,而且甲醛含量也比较高。质量较好的瑜伽垫则不会有非常刺鼻的味道产生,甲醛含量也比较低。那么除了价格因素以外,我们还能通过什么方法辨别挑选好的瑜伽垫呢?

 

瑜伽教练:确定瑜伽垫好坏主要可以取决以下几个因素:垫子的材质、垫子的品牌、垫子的生产技术,目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC,TPE,天然橡胶,软木,棉麻和混合材质瑜伽垫。

 

对于乳胶过敏的人群,在购买时要注意甄别标签中是否注明不含乳胶。其次,对于初学者,更建议使用略柔软的tpe材质。但是,新买的瑜伽垫普遍都会略有异味,那么我们如何买到适合自己的瑜伽垫又该如何除味呢?

 

瑜伽教练:新买回来的瑜伽垫有股塑料味道是很正常的,但是绝对不是非常刺鼻的那种味道。首先,我们打开外包装后可以用柔软抹布沾温水擦拭,然后放置在阴凉通风处一至两天,就可去除垫子上残留的气味。


由于瑜珈垫是练习者身体肌肤直接接触的,本身又是化学制品,所以您一定要注意不要使用没有质量保证的瑜珈垫,以免对您的皮肤造成伤害。其次,如果使用瑜伽垫后感到皮肤瘙痒,或者产生其它不适,就要立即停止使用并马上去医院就诊了。

 

在这里也提醒大家,刚接触瑜伽的人,除了要选择一张质量好的瑜伽垫外,对防不防滑垫子的问题一定最为关注,垫子不防滑会让原本就费力的站立体式更加难以控制,肌肉更加紧张,难以得到舒展,除了不能保障体式的正确练习外,还关乎练习的安全性。练习瑜伽容易出汗,这个时候更需要一张防湿滑的垫子。



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