瑜伽垫知识

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如何清洗瑜伽垫

伽垫是每个yogi的好伙伴,它会保护我们的身体,感受我们的能量,见证我们的汗水。

可是一款好用的瑜伽垫价格也不会像白菜一样,时间久了,小伙伴变得旧了、破了、脏了、臭烘烘的,扔吧,心疼钱,不扔吧,又确实不想再用了。


今天小Yo就给大家简单分享一下怎么清理保养你的瑜伽垫,当然,如果你暂时还没有自己的专属瑜伽垫,也可以收藏起来备用,如果你特别有钱,用脏一张扔一张,那就不用接着看了。


为什么要清洗瑜伽垫

瑜伽垫在我们的瑜伽练习中特别重要,你想一下你在练习瑜伽的过程中,赤脚少衣在垫子上,裸露的肌肤与垫子亲密接触,这一秒脚踩的位置可能下一秒就是你的脸贴的位置。当然啦,自己可以不嫌弃自己,但是时间久了,平常滴在垫子上的汗液,落的灰尘,皮肤的角质,都会成为细菌的良好滋生环境。


不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。


即使你不考虑自己的健康问题,清洁问题,如果在练习过程中闻到的气味特别难闻,是臭的而不是香的,瑜伽练习的效果是会打折扣的吧,毕竟我们在一个清洁有香气的环境中,身体和心灵都会感到愉悦。




那我应该怎么清洗呢

首先,每个人的瑜伽垫材质不同,对应的清洗方法也不同,如果你的垫子几百上千的,让你随便清洗小Yo怪心疼的!所以,第一点是先确定你瑜伽垫的品牌和材质,一般知名品牌都会有相关的清洗保养说明,有一些品牌的瑜伽垫号称是可以直接在滚筒洗衣机里清洗的。


其次,如果你的瑜伽垫没有专门的清洗说明,这里也有一些通用的清洗方法供你选择:


  • 用湿润的布去擦试瑜伽垫,这可以作为每天的日常清洗,不过要注意不要像给自己洗澡一样把香皂、沐浴露涂到垫子上,瑜伽垫会吸收掉并且变得滑滑的,除非你之后能够用水把香皂冲得非常干净。

  • 如果瑜伽垫特别脏,可以在卫生间,打开淋浴用花洒冲洗,此时可以用不浓的香皂水、沐浴露去清洗,一定要冲洗干净。晾干的时候一定要避免阳光暴晒,同时晾干时间不要少于24小时,可以选择阴凉通风的地方平铺晾干就好。

  • 可以使用专门的瑜伽垫清洗喷雾,或者也可以自制。用喷雾把垫子都喷一遍,表面湿润后用干布擦干稍微晾一下即可。




自制瑜伽垫清洁喷雾

  1. 1份白醋和5份水混合倒在喷雾瓶里;

  2. 滴4-5滴茶树精油,茶树精油有抗菌消炎的作用,但是不要用太多,因为它会使橡胶垫膨胀;

  3. 想要垫子香香的,还可以在喷雾里加进去柠檬香氛或者你自己喜欢的香氛。




日常使用中的小Tips

瑜伽练习前清洁自己的双手双脚,能够让瑜伽垫保持干净的时间更长一些。


即使你不练习高温瑜伽,准备一块瑜伽巾也能保持瑜伽垫清洁,不会因汗液过多而在练习过程中太滑。


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