问:每一个精致的居居女孩家里最常备的东西是什么?
口红?
漂亮的小裙子?
都不是!而是一张有梦想的瑜伽垫。
不管它的作用是夏天铺在地板上看电视,还是冬天放在角落里积灰,瑜伽垫是每一个精致的猪猪女孩的居家必备。
梦想还是有的,万一哪一天就变(you)瘦(qian)了呢?
但是!小仙女们知道吗?你的咸鱼瑜伽垫也是有寿命的!
不论是我们使用瑜伽垫进行瑜伽训练,还是用它追剧吃东西,日复一日,瑜伽垫的表面会积下很多汗渍与灰尘,慢慢老化。
首先,为了确保卫生,瑜伽垫最好每隔一周清洗一次。
千万不要为了杀菌使用消毒液清洗,这样会腐蚀瑜伽垫,缩短它的使用寿命。
正确的方法是,用四碗水稀少两滴洗洁精,装在喷瓶里,喷在瑜伽垫上,用干抹布擦拭干净,再将其放置在阴凉通风处即可。
其次,如何判断瑜伽垫的“保质期”呢?
1.先看是否便于清洗,平铺在地板上是否容易铺平;
2.检查瑜伽垫是否变得黏糊糊的,如果是,说明瑜伽垫“过期了”;
3.弄湿一小块瑜伽垫,模仿出汗后检查是否打滑;
4.如果瑜伽垫变得很“叛逆”,不易携带,说明它“老了”;
5.很直观的能看到瑜伽垫掉屑,出现裂缝,你是时候拥有一张新的瑜伽垫了。
毕竟新的瑜伽垫,总能带起来新的健身热情。
那么如何减少先跪一会儿跪着跪着趴下的错误瑜伽方式呢?
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