在瑜伽人的眼里世界上只有2种人，练瑜伽的和不练瑜伽的。因为练和不练，完全就是两码事，瑜伽前瑜伽后就是两个人！

关于早起

瑜伽前一边赖床一边挣扎着起床

瑜伽后早早起床晨练

关于晚睡

瑜伽前一边刷抖音一边敷面膜

瑜伽后早早关灯睡觉

关于饮食

瑜伽前重口味，还有暴饮暴食倾向

瑜伽后专挑有机的，少吃多餐

关于工作

瑜伽前加班加班加班

瑜伽后效率提高

下班赶紧去上瑜伽课

关于体重

瑜伽前感觉喝水都会胖

瑜伽后怎么吃体重还是差不多

竟然还被人说瘦了

关于关系

瑜伽前就是执著、容易失去自我

瑜伽后就是理解、包容

关于时间

瑜伽前就是拼命用时间去换取金钱

瑜伽后懂得好好享受当下拥有的时间

关于自信

瑜伽前总喜欢和他人比较

羡慕他人拥有的

瑜伽后认识到自我的闪光点

感恩自己所拥有的

关于健康

瑜伽前拿一时的舒适快乐挥霍健康

瑜伽后用汗水努力换取健康

瑜伽不仅仅是一种能让你开心的运动那么简单，不仅仅是能让你外在变美那么简单，它有着深厚的哲学思想，让你在练习中慢慢感悟，并用于生活中。