关于瑜伽垫的厚度选择是千人千面的。如果你是初学者，建议选择4mm到6mm之间的瑜伽垫。因为如果厚度太薄，万一动作不到位，可能伤到自己。

    如果你是瑜伽垫老手，应该已经有了自己的偏好。一般瑜伽垫老手都会选择相对来说易携带，厚度比较薄的瑜伽垫，因为他们不再关注于外物，而更多的关于瑜伽本身。

   一般来说，瑜伽垫的关键在于，回弹好不好，摩擦力强不强，手感是否柔和。

   当然实践出真知，各位也可根据自己的实际情况进行选择。