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【瑜伽垫知识百科】如何挑选合适自己的瑜伽垫
编辑 :

杭州朗群家居

时间 : 2019-05-27 14:23 浏览量 : 7

瑜伽垫扫盲指南


每一个热爱瑜伽的姑娘都值得拥有一条精致的瑜伽垫。

一条好的瑜伽垫,不仅仅是为了稳定身体平衡、预防瑜伽伤、提高习练效果,更是能够让瑜伽成为一种绝伦的享受。

选购瑜伽垫的方法
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1
看厚度

市面上的瑜伽垫的厚度大多介于1mm到15mm之间。过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。


所以选择合适厚度的垫子十分重要:6mm为标准厚度,比较适合初习者,防止运动损伤;在有一定基础和经验之后,建议选用3.5mm至5mm厚度的瑜伽垫。 




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2
看材质

EVA材质

瑜伽垫中最便宜的一种材质,弹性不佳,防滑效果差,会散发化学气味,所以不做推荐。


PVC材质

最常见的一种瑜伽垫,柔软度适中,价格实惠,性价比较高。但是有溶剂味道、纹路粗糙、难清洗的缺点。使用寿命3个月~1年。


TPE材质

TPE材质是瑜伽领域的主流,是相对环保的一种材质,不含氯化物和金属元素。抓地力较强、止滑效果好,较为适合初学者。使用寿命1~3年。


天然橡胶

俗称“土豪垫”。它的用材是天然橡胶,质地柔软,防滑和抓地性能很强,是瑜伽进阶者的不二之选。

与合成材料不同的是,天然橡胶拥有抗菌功效,可迅速分解汗水,持久清新无味,呵护习练者的皮肤与健康。同时,使用寿命很长,能达到10年以上。



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3
看尺寸

瑜伽垫的普遍尺寸是是61cm*173cm和61cm*183cm,为了满足更多人群与体式的需求,较高档次的瑜伽垫也做到了68cm*185cm的加长加宽尺寸。


对于练习来说,尺寸越大,练习更自由、更舒展。

对于在瑜伽馆练习来说,为了整齐大方,同时也为了不占用过多空间,建议选择标准尺寸的瑜伽垫,即61cm*173cm和61cm*183cm。



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4
看回弹力

瑜伽垫应在柔软的同时兼具良好的回弹性能。

伽人可以通过这样的方法测试一条瑜伽垫的回弹性能:用大拇指和食指捏瑜伽垫,如果感觉两根手指很容易就捏在一起,说明瑜伽垫过软,这样垫子即使再厚,关节触地时也会硌痛。

在手指按压后,按压点若能快速恢复原状且不留痕迹,说明瑜伽垫回弹力强。



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5
看防滑性

防滑是衡量瑜伽垫实用性的重要指标,防滑性差的瑜伽垫会产生不必要的伤害,所以应尽量避免。

瑜伽垫的表面如果有复杂的凸起花纹,比起平滑表面的垫子,凸起的更能增强摩擦力,从而起到良好的防滑作用。

如果可以,用下犬式测试一个瑜伽垫的防滑程度:当你能在瑜伽垫上保持5-6个自然呼吸的下犬式,也不会有「下滑」的趋势时,说明瑜伽垫的防滑性过关。

杭州朗群家居专注生产各类品类PVC瑜伽垫已经有四年,专门化工材料这块已经十年。现针对市场,推出各瑜伽垫产品系列,广受市场欢迎。单双色普通瑜伽垫,高回弹瑜伽垫,高分子瑜伽,高密度瑜伽垫,亚麻瑜伽垫等等。承接ODM,OEM订单,欢迎各大批发商,经销商来电咨询。


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